健康教育
阿尔茨海默病（AD），也就是我们常说的“老年痴呆”，是一种起病隐匿，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性疾病, 常发生于老年和老年前期。目前全世界有 4000 多万名阿尔茨海默病患者，而我国是世界上老年人口最多、增长最快的国家之一,也是AD发病率较高的国家。阿尔茨海默病主要表现为记忆力减退（短期记忆为主）、注意力无法集中、计算不能、定向力障碍、性格改变、行为异常、甚至日常生活活动能力下降，给家庭带来了沉重的负担。 我国现存的阿尔茨海默病及其他痴呆患病人数为 1699 万例。近 30 年来，随着人口老龄化进程加速，阿尔茨海默病的发病率和死亡率迅速上升，已成为中国城乡居民排名第五的死因。 每年的9月21日是世界阿尔兹海默病日，今年的的主题是“即刻行动，点亮记忆之光”。 阿尔茨海默病的早期识别和干预很重要。 阿尔茨海默病的早期预警信号 阿尔茨海默病的诊断 阿尔茨海默病的预防 1.多动脑，多学习，保持大脑活力； 2.防止脑外伤； 3.保持适宜体重，积极主动及时治疗和预防其他慢性病如高血脂、骨质疏松、白内障、心脏病、听力障碍、口腔疾病、便秘等； 4.坚持经常体育锻炼，做力所能及的家务劳动，因为运动有助于预防心脑血管疾病，降低阿尔茨海默病患病风险； 5.保持膳食平衡、品种多样，建议维持健康膳食模式； 6.保持心情愉悦，维持正常社交，从而降低患病风险； 7.有效控制高血压、糖尿病等慢性疾病； 8.保持规律的作息和充足的睡眠； 9.不吸烟、不酗酒； 10.积极采用中医及传统健身运动等预防措施。 阿尔茨海默病的干预 采用中西医结合的方法，用药物、重复经颅磁刺激、针灸等制定个体化方案，可有效延缓阿尔茨海默病的进展，改善认知能力。 如果遗忘是注定，那我们可以让遗忘晚些来临。阿尔茨海默病患者的诊断和治疗需要家属和医务人员共同努力，如果身边的人有相关困扰，务必去正规医院获得专业的治疗。
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